Les Huiles...

Savez-vous que derrière les produits que nous utilisons dans la vie quotidienne se cachent souvent des miracles de la nature, des substances aux vertus aussi variées que bénéfiques : c'est le cas pour l'huile.

Celle que vous consommez ou mettez sur votre corps est un soin à découvrir ou re-découvrir pour en apprécier tous les bienfaits. Cette substance qui est d'origine végétale, animale ou minérale peut être exploitée dans différents domaines : alimentaires, domestiques, industriels, pharmaceutiques, etc et parfois dans plusieurs à la fois. C'est un produit 2 ou 3 en 1 ! Alors, tout comme Pagnol qui, en fier provençal, nous parle admirablement de l'huile d'olive issue du moulin, vantons les mérites de ces onguents pas comme les autres :

Photographe : Knape

- Pour l'alimentation Qu'ont en commun les huiles de noix, colza, soja, germe de blé, olive, maïs, pépin de raisin, tournesol, arachide ….? Elles contiennent des acides gras essentiels, vitamines de l'huile, source d'énergie de l'organisme et sont bénéfiques pour la vision, le développement du système nerveux, la réduction du risque des maladies cardiovasculaires, etc...

- Pour la beauté, le bien être Qu'ont en commun les huiles d'amande douce, noisette, germe de blé, carotte, avocat, bourrache, argan, rose musqué du chili, macadamia, olive, sésame….? Ce sont des soins de beauté aussi efficaces que les crèmes ! Si les vertus hydratantes de ces produits se comprennent facilement de par leur composition grasse, il ne faut pas en ignorer les autres propriétés : adoucissante, démaquillante, hydratante, protectrice, favorisant la jeunesse de l'épiderme et son éclat, nourrissant peau, cheveux et ongles. Elles peuvent également être sources de détente si elles sont utilisées en massage ou en aromathérapie pour les huiles essentielles, véritables concentrés des vertus des plantes.

- Pour la santé Qu'ont en commun les huiles d'amande douce,bourrache, colza, germe de maïs, jojoba, lin, millepertuis, noisette, olive, onagre, ricin, sésame Elles peuvent être ingérées ou utilisées en friction et agissent efficacement dans des champs thérapeutiques très variés : elles régulent le système nerveux, stimulent les défenses immunitaires, sont laxatives, cicatrisantes ou purgatives, ont des effets anti-inflammatoires et anti-oxydants ...

Comme vous pouvez le constater, certaines se retrouvent dans toutes les catégories !

Pour les personnes soucieuses d'utiliser un produit naturel et peu coûteux pour leurs soins de peau et de santé. Vérifiez auprès d'un nutritionniste celle qui vous convient le mieux !

Ou plus précisément : où se procurer ce précieux liquide ? Celle de consommation : en grande surface, dans les magasins diététiques, les magasins "bio", les épiceries fines ou directement chez le producteur au moulin ! Celle de beauté : dans les parfumeries, instituts de beauté, magasins de bien être, ou bien par correspondance ...

Celle de santé : dans les pharmacies, magasins de bien être, chez les herboristes ou par correspondance également... Produit à ajouter d'urgence sur votre prochaine liste de courses !

Quand la consommer? Pensez à demander conseil à votre médecin ou votre pharmacien pour qu'ils vous indiquent la meilleure fréquence de consommation de cette substance et de ses acides gras essentiels (aussi appelés omega 3 ou 6).

Quand l'appliquer ? Le soir pour le démaquillage par exemple, ou à tout moment de la journée pour prendre soin de son corps et de sa santé. Ce n'est pas seulement au moment des repas qu'il faut y penser !

Photographe : Dusan Zidar

Le prix de l’huile alimentaire varie de 3 à 40 euros, selon le mode d’achat, de son origine, du produit, de la contenance, d'une marque… Le prix de l’huile destinée aux soins corporels et de beauté varie 15 et 45 euros environ voire plus en fonction de la contenance et de la marque …

« Eternellement la science des maîtres passera dans le cœur des disciples, dans un grand silence attentif, comme cette huile rousse de mes collines qui coule du pressoir dans la jarre par un long fil d'or immobile, sans faire de bulles, sans faire de bruit » Marcel Pagnol. Bonnes aventures oléicoles à tous !